1、安全駕駛防止“秋疲勞”
進入九月后，夏季的酷暑悄然被秋季的清爽所取代。天氣轉涼，日照時間逐漸縮短，人體各系統也發生相應的變化。出汗減少，食欲增加。身體需要一個生理休息期。能量代謝需要相對恒定，以補償盛夏氣候環境給人體帶來的超常消耗。這就是“秋乏”的原因。它是身體內部和外部環境之間的平衡。過渡現象。治療“秋疲勞”，一方面要加強營養，注意勞逸結合，讓身體在休息中獲得新的活力；另一方面，要加強鍛煉，減少冷熱天氣的來去對身體的影響，提高身體的適應能力。
2、不要把“利益”看得太重
秋季是旅游、交通運輸業的旺季。天氣涼爽，司機們容易產生趕路、趕路的心態。然而，“十有八九發生得快”，稍有不慎，災難就會趁虛而入。此外，秋季是旅游的好季節，因私工作開車的人數有所增加。這些人開車時心情緊張、緊張。他們走小路，走捷徑，趕時間，不屬于大路，遇到事情就匆匆忙忙，生怕出了什么問題。這種情況有很多教訓，這種場景需要引起司機和車輛管理人員的注意。
3、切勿疲勞駕駛
駕駛過程中，由于車速快、時間長、噪音大、姿勢單調、動作受到一定限制，駕駛員忙于判斷和處理外界信息，精神緊張，容易產生駕駛疲勞。為了適應車輛走走停停的行為，駕駛員需要頻繁踩離合、制動踏板，導致超強肌肉頻繁抽動，很容易造成腳底分離遠離踏板并導致精神疲勞。駕駛員會出現反應遲緩、意識不清、力量不足、手腳無法控制等癥狀。對強信號刺激不敏感，駕駛員處于半睡半醒的麻木狀態是非常危險的。
長途駕駛2小時左右必須停車休息，活動活動身體，呼吸新鮮空氣。一天累計駕駛時間保持在8小時左右比較合適。特殊情況不宜超過10小時。如果出現疲勞癥狀，必須停車休息，消除疲勞、清醒后再上路。
4.疲勞時切勿吸煙
很多司機都有開車困倦時抽煙的習慣，這樣可以提神醒腦，緩解疲勞。其實并非如此，因為人的身體消耗了一定熱量后吸煙，比身體平靜時吸煙的危害更大。當人體做功、消耗體力時，腎上腺會分泌大量腎上腺素進入血液，從而加速循環和心跳。吸煙時，煙霧中的有害物質趁機進入血液。有科學家做了如下實驗，將老鼠分成兩組，讓一組被動活動，另一組不做任何處理，然后用相同劑量的煙霧熏它們。結果顯示，運動組的死亡速度是靜態組的兩倍。許多。據推測，血液循環加快，可促使煙霧成分溶解到血液中，從而引起機體中毒。另外，勞動和運動后，胃內容物迅速分解吸收，產生饑餓感。尼古丁等有害物質會抑制胃粘膜細胞，減少胃酸分泌，減少消化液。這時，吸煙疾病就可以在你不警覺的情況下侵入你的身體，而饑餓感的減少又讓人誤以為疲勞得到了緩解。請注意吸煙的司機。
5、秋季駕車必備品
在暗霜、露水、冰雪路面行駛時，由于路面濕滑，車輪與地面的摩擦系數明顯降低，極易造成車輛打滑、側移，增加制動距離，并擴大危險區域。因此，需要降低車輛行駛速度，保持均勻的行駛速度。遇到交叉車輛時，提前減速，選擇合適區域，緩慢平穩通過，嚴禁超車。在外環路上行駛，尤其是彎道時，必須格外小心。開車時不宜太快，避免急剎車和打滑。
相關推薦閱讀：
磨合期的操作非常重要。總結一下新車磨合的十大技巧。